為何電子產品會造成眼睛疲勞？電腦視覺症候群
正常而言，人類一分鐘眨眼15次，但是研究發現如果我們使用電腦或是電子產品，我們只會眨眼的次數減少成1/2甚至1/3。另外，超時的閱讀寫作或是近距離的使用眼睛，也會造成眼睛疲勞。
改善的秘訣
1. 要距離螢幕大概一個手臂長2. 調整螢幕，使得我們看螢幕時是稍微向下
3. 現在大部分的螢幕都是亮面的，會造成眩光，可以使用霧面貼來減少。
4. 所謂的20-20-20，每20分鐘要記得看遠處(20feet=6公尺)20秒。
5. 如果眼睛乾，要適時使用人工淚液。
6. 調整環境背景光，和螢幕差不多亮。如果螢幕太亮會讓眼睛很累。
有戴隱形眼鏡的人請注意
隱形眼鏡很容易把眼球表面的淚水脫乾，尤其是在電子產品重度使用者上。
所以除非必要，否則長時間使用電腦時最好戴一般的框架眼鏡。
眼科林于皓醫師
