眼科林于皓醫師
最常見的問題：使用電子產品造成的眼睛酸澀疲勞
有93%的成年人每天使用超過2小時的電子產品，而且有37%的千禧世代每天花9小時在電子產品上。這是個很大的問題。當你很認真的盯著電腦螢幕或是平板電腦時，眨眼的頻率是正常的一半，這個時候就會讓你的眼睛太乾，太癢甚至會有灼熱感。
怎麼辦？
1. 使用電子產品時，記得所謂的20-20-20。每20分鐘看一下20英呎(=6公尺)的遠物至少20秒。
2. 調整電腦螢幕的距離，大概距離眼睛一隻手臂長，而且最好用防眩光的保護鏡。
3. 放大kindle上的字體，電子書通常會比實體印刷書字體來得小。
何時接受眼睛檢查？
即便沒有不舒服，至少五年作一次檢查。
