夏天要到了，戶外活動除了塗防曬油之外，林于皓醫師特別提醒大家也要保護自己的眼睛喔!
大部分的人在夏天都會到戶外活動出遊，別忘記攜帶一副適合自己的太陽眼鏡喔！
根據美國眼科醫學會的建議，正確的佩戴太陽眼鏡也是防止紫外線（UV）對眼睛造成傷害的絕佳方法 。
要注意什麼事情呢？
林于皓醫師請大家記住以下六字箴言：
百大深色偏貴
百分百的阻隔率
越
大越好
越
深不一定越好
跟顏
色無關
偏光鏡可以阻絕炫光，而非紫外線
越
貴不一定越好
百分百的阻隔率
買太陽眼鏡來保護眼睛的最重要的一件事情就是檢查貼紙或標籤，看是否可以阻擋100％的紫外線。 不過呢，不到一半的人們會檢查鏡片能否保護眼睛免受紫外線照射。
越大越好
太陽眼鏡覆蓋的範圍越多，太陽對眼睛的傷害就越少。 所以要買超大眼鏡或環繞式的眼鏡，這可以減少從側面進入眼睛的紫外線。
越深不一定越好
雖然很暗的鏡片可能看起來很酷，但並不一定會阻擋更多的紫外線。
跟顏色無關
有些鏡片是琥珀色，綠色或灰色的，這不會阻擋更多的UV，但可以增加對比度，整體還是對運動員像是高爾夫運動員有幫助。
偏光鏡
偏光鏡可以減少水面或路面的反射眩光，這不會對眼睛提供更多的UV保護，但可以使駕駛或水上活動更安全或更愉快。
越貴不一定越好
不管是黑貓還是白貓，只要能抓老鼠的就是好貓。不管是貴的還是便宜的，只要能100%阻隔UV的都是好的太陽眼鏡。
